குழந்தைகளுக்கு கொடுக்க வேண்டிய ஆரோக்கியமான சிற்றுண்டிகள்
குழந்தைகளுக்கு சிற்றுண்டி என்றால் பேக்கெட் சிப்ஸ், பிஸ்கட் மட்டும் வேண்டியதில்லை. வீட்டில் சிறிது திட்டமிட்டால் சுவையானதும் சத்தானதும் தரலாம்.
Tag
Snacks
4 articles tagged with Snacks.
வீட்டில் எப்போதும் இருக்க வேண்டிய ஆரோக்கிய உணவுகள்
வீட்டில் நல்ல தேர்வுகள் இருந்தால் பசி வந்த நேரத்தில் தவறான உணவைத் தேடுவது குறையும். பெரிய செலவு தேவையில்லை; திட்டமிட்டால் போதும்.
முளைகட்டிய பயறு சாப்பிடலாமா?
முளைகட்டிய பயறு சத்தானது என்று கேள்விப்படுவோம். ஆனால் அதை சுத்தமாக தயார் செய்வதும், உடலுக்கு பொருந்தும் அளவில் சாப்பிடுவதும் முக்கியம்.
மாலை நேர பசியை சமாளிக்க நல்ல வழிகள்
மாலை நேர பசி தான் பலருக்கும் சிக்கல். அப்போது திட்டமில்லாமல் சாப்பிட்டால் இரவு உணவும் கெடும், உடல் எடையும் பாதிக்கலாம்.